Продукти для підвищення потенції часто називають афродизіаками, але частіше це звичні для нашого столу продукти і страви, про які ми напишемо докладніше.
Білкові продукти для чоловіків
Серед продуктів, що підвищують потенцію, важливо відзначити білкові. Це і морепродукти, і м'ясо, і яйця. Є і страви, які багаті на рослинні білки, вони також корисні для передміхурової залози.
Не всі білкові продукти однаково корисні для потенції, є ті, яким віддають перевагу:
- Морепродукти. Це устриці, кальмари, криль, деякі види риб (скумбрія, камбала);
- М'ясо. Найбільша користь відзначена у яловичини, конини, баранини, а також дієтичної кролятини, курки, індички. Деякі фахівці-дієтологи відзначають особливу користь шлунка верблюда;
- Рослинні білки корисні для потенції. Наприклад, поповнити запаси протеїну можна за допомогою бобових культур, в тому числі і сої.
Які продукти підвищують потенцію сильніше і швидко? Наприклад, устриці. Устриці багаті білками, мікроелементами, тому одночасно є будівельним матеріалом для гормонів статевої системи, сперматозоїдів, і забезпечують їх рухливість. Цинк і селен беруть участь у виробленні тестостерону.
При покупці устриць необхідно дотримуватися обережності. Фахівці стверджують, що деякі з молюсків в певних місцях проживання накопичують ртуть. Цей факт робить устриці, що вживаються в великих кількостях, небезпечними не тільки для здоров'я, але і для репродуктивної системи. Друга небезпека, яка підстерігає любителів устриць, - це наявність в молюсках вібріона, який може викликати кілька захворювань. У здорових осіб устриці можуть призводити до гастроентериту.
Втім, австрійські лікарі вважають, що ці молюски корисні для потенції, але вони рекомендують приймати їх в іншому вигляді. Проведений експеримент з півгодинним перебуванням пацієнтів у ванній з гарячою водою, наповненою на третину устрицями, показав, що потенція підвищується значно, а після 5 сеансів від захворювання вдалося позбутися більшості чоловіків.
М'ясо і потенція
М'ясо відноситься до високоенергетичним продуктам, а для чоловіків воно є справжнім афродизіаком. Вживання м'яса сприяє виробленню гормону тироксину, який підтримує нормальну збудливість нервових процесів, а також прискорює процеси окислення.
Велика кількість мікро- і макроелементів в м'ясних стравах, а також багатий вітамінний склад робить м'ясо незамінним продуктом для чоловіків, які страждають захворюваннями простати.
Найбільша користь у дієтичної кролятини, індичатини, курки, а також яловичини нежирних сортів, конини. М'ясо, яке присутнє в ваших стравах, допомагає виробляти гастрин і шлунковий сік, який пробуджує апетит. Завдяки цьому знижується рівень холестерину в крові, а це безпосередньо пов'язано з потенцією, точніше, з кровопостачанням органів малого таза.
Щоб користь м'яса була максимальною, його потрібно готувати на пару або за допомогою гасіння. М'ясо корисно спортсменам, але особам з помірним фізичним навантаженням або з малоактивним способом життя не варто переїдати. Це провокує набір зайвої ваги, виводить кальцій з організму, навантажує нирки великою кількістю білка.
Інші білкові продукти для потенції
Продукти для підвищення потенції у чоловіків різноманітні. Свій раціон можна урізноманітнити білковими продуктами рослинного походження, а також яйцями.
При вживанні яєць коштує дотримуватися деяких правил: не їсти більше 2 штук на добу, якщо ви їсте більше, то це повинні бути тільки білки. Яйця містять багато жирів, холестерину, тому зловживання ними може призводити до атеросклерозу, погіршення кровопостачання всіх органів.
Проте яйця багаті мінералами, вітамінами, амінокислотами, жирними кислотами, тому з раціону їх не варто виключати.
Які ще продукти підвищують потенцію? Одним з найбільш корисних кисломолочних продуктів єкумис, Або кобиляче молоко. Молоко кобил допомагає відновити потенцію завдяки поліпшенню обміну речовин, регуляції складу крові, позитивному впливу на роботу серця і судин. Кумис підвищує опірність організму до інфекцій, тому корисний при запальних захворюваннях чоловічої статевої системи. Добова середня норма кумису - це один стакан через півгодини після сніданку. Індивідуально доза може бути зменшена або збільшена після консультації з фахівцем. Особам, що страждають захворюваннями шлунка і кишечника, а також непереносимістю лактози, варто утриматися від лікування молоком кобил.
Для поліпшення потенції можна використовувати бобові в своєму звичному раціоні. Бобові містять багато білка, який легко засвоюється, тому що має рослинне походження. Білок є основою для синтезу всіх гормонів, сперми, а також для вироблення якісних статевих клітин. Бобові також багаті хімічними елементами, тому впливають на склад крові, передачу нервових імпульсів, а також за рахунок вмісту вітамінів групи В діють заспокійливим чином на нервову систему.
Що ще їсти для збереження потенції чоловікам
Деякі продукти не входять в стандартний раціон кожного чоловіка. Але, тим не менше, їх потрібно періодично включати в раціон для швидкого відновлення потенції і рівня імунітету. Корисні продукти для чоловічої потенції: мед, горіхи, зелень, сухофрукти, натуральні свіжовичавлені соки, як овочеві, так і фруктові, імбир, селера.
Найкращими продуктами харчування для підвищення потенції у чоловіків є горіхи. Кожен вид горіха корисний по-своєму. Для потенції ми рекомендуємо вживати волоські горіхи, кедрові, фундук, фісташки і мигдаль. Чим відрізняються горіхи? По-перше, рясним складом: кальцій, фосфор, калій, магній, хлор, сірка, марганець, цинк і селен. По-друге, це багатий вітамінний склад: всі вітаміни групи В, С, А, D, Е, К. Ненасичені жирні кислоти забезпечують здоровий стан судин, захищають їх від відкладень холестерину. Мікроелементи селен і цинк впливають на вироблення тестостерону, сприяють збільшенню кількості сперми, на роботу передміхурової залози.
Мигдаль стимулює приплив крові до статевих органів, завдяки вмісту амінокислоти аргініну, яка нормалізує кровообіг. Тому мигдаль з упевненістю можна віднести до продуктів для потенції швидкої дії.
Деякі види горіхів, наприклад, кедрові, допомагають боротися з імунною недостатністю.
Не забувайте про такі коренеплодах, як селера і імбир
селерастоїть на першому місці з іншими продуктами для підвищення чоловічої сили, тому що містить у собі аналог чоловічого гормону андростерона. Гормон відповідає за вторинні статеві ознаки, за лібідо, за сексуальність. Селера має специфічний аромат і смак, їм можна урізноманітнити страви. Досить три рази в тиждень додавати його в салати і супи, щоб забезпечити собі нормальний гормональний фон. Особливо корисний селера тим чоловікам, у яких низький рівень потенції пов'язаний з гормональною недостатністю. У лікування їм призначають замісну терапію статевими чоловічими гормонами, тому андростерон в складі селери однозначно принесе користь.
імбиркорисний не тільки вітамінним і мінеральним складом, а й впливом на кровоносну систему. При його вживанні відчувається прилив тепла, тому що судини розширюються, приплив крові зростає і до статевих органів. Імбир показаний особам, що страждають ожирінням, відкладенням холестерину в судинах, а також підвищеним артеріальним тиском.
Продукти, що поліпшують потенцію, виявляються досить звичними і доступними для кожного споживача. Тому не нехтуйте своїм здоров'ям, не доводьте до необхідності медикаментозної терапії, використовуйте натуральні засоби. Якщо вам не допомогли народні методи, ви можете використовувати кращі препарати для потенції різних груп, спрямованих на підвищення потенції і поліпшення якості сперми.
Чи не рекомендуємо займатися самолікуванням. У будь-якій ситуації звертайтеся до фахівця. Це збереже ваш час і дозволить швидко позбавитися від захворювання.